Selen er vigtigt for mange kropslige processer, vedligeholdelse af hår og negle, et sundt immunsystem og fertilitet hos mænd.
Selen findes i alle celler i kroppen og kan virke som en vigtig antioxidant.
Symptomer på mangel
Smerter i dine led, nedsat immunforsvar og stofskifte problemer, kan være symptomer på selenmangel.
Det er bevist at selen hjælper til med at:
- Du får en normal funktion af skjoldbruskkirtlen
- Booster dit immunsystem
- Få en normal produktion af hår og negle
- Sætte gang i produktionen af sædceller
- Mindsker den oxidative stress, der kan medføre en masse slemme sygdomme
Bivirkninger
Selenforgiftning i en længere periode kan medføre negle og hudforandring samt hårtab.
Pligttekst: Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Bør opbevares uden for børns rækkevidde. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide eller børn under 1 år.
