Magnesium er også et ret vigtigt stof vores krop. Magnesium er bl.a. med til at vedligeholde vores knogler. Sørger for at vi ikke er så trætte. At vi har et normalt stofskifte og muskelfunktion
Magnesium findes i mange fødevarer: Mandler, havregryn og kikærter indeholder en del magnesium
Hvis du mangler magnesium:
Så vil du bemærke at du bliver hurtigere udmattet og træt. Nogle mister appetitten.
Du skal være opmærksom på, at hvis du er under et stort psykisk pres/stress, er det typisk der du mangler magnesium.
Nogle oplever også rystelser.
Pligttekst: Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost. Bør opbevares uden for børns rækkevidde. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide eller børn under 1 år.
